5.6 km | 00:28:23 | 05:02/km日期: 2016-03-31 20:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'21" / 05'31" / 05'28" / 04'43" / 05'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'40" (+00'49") | 400 / 806 |
| 3 | | 04'33" (+00'42") | 408 / 1215 |
| 4 | | 09'01" (+05'10") | 219 / 1435 |
| 5 | | 04'28" (+00'37") | 420 / 1856 |
| 6 | | 04'32" (+00'41") | 409 / 2265 |
| 7 | | 04'27" (+00'36") | 425 / 2690 |
| 8 | | 08'59" (+05'08") | 220 / 2911 |
| 9 | | 04'52" (+01'01") | 408 / 3320 |
| 10 | | 04'40" (+00'49") | 410 / 3731 |
| 11 | | 04'25" (+00'34") | 418 / 4149 |
| 12 | | 08'35" (+04'44") | 228 / 4377 |
| 13 | | 04'32" (+00'41") | 413 / 4791 |
| 14 | | 04'35" (+00'44") | 409 / 5200 |
| 15 | | 04'38" (+00'47") | 404 / 5605 |
| 16 | | 04'20" (+00'29") | 26 / 5631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.34 km 
Asics LADY TARTHERZEAL 4 粉26 累積 :
1089.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'31" | 00:09'52" |
| 3 | 05'28" | 00:15'20" |
| 4 | 04'43" | 00:20'03" |
| 5 | 05'28" | 00:25'31" |
| 5.6 | 04'32" | 00:28'23" |
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