6.0 km | 00:36:20 | 06:02/km日期: 2023-09-12 07:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'29" / 05'40" / 06'20" / 07'02" / 12'31" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'16") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'47" (+00'52") | 400 / 1900 |
| 4 | | 10'33" (+06'38") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'11" (+00'16") | 400 / 2500 |
| 6 | | 12'21" (+08'26") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'04" (+00'09") | 400 / 3100 |
| 8 | | 11'25" (+07'30") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'02" (+00'07") | 400 / 3700 |
| 10 | | 11'41" (+07'46") | 200 / 3900 |
| 11 | | 03'55" | 400 / 4300 |
| 12 | | 11'44" (+07'49") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'33" (+01'38") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'21" (+01'26") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'28" (+01'33") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.92 km 
adidas PRO3(US9) 累積 :
157.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'40" | 00:11'09" |
| 3 | 06'20" | 00:17'29" |
| 4 | 07'02" | 00:24'31" |
| 5 | 12'31" | 00:37'02" |
| 6 | 05'21" | 00:42'23" |
| 6.0 | 05'08" | 00:42'26" |
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