9.0 km | 00:55:00 | 06:05/km日期: 2023-09-12 05:35 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'21" / 06'27" / 06'13" / 05'59" / 06'57" / 05'42" / 05'56" / 05'45" / 272'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'56") | 376 / 7376 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 8376 |
| 10 | | 05'16" | 640 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.21 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
832.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'27" | 00:13'48" |
| 3 | 06'13" | 00:20'01" |
| 4 | 05'59" | 00:26'00" |
| 5 | 06'57" | 00:32'57" |
| 6 | 05'42" | 00:38'39" |
| 7 | 05'56" | 00:44'35" |
| 8 | 05'45" | 00:50'20" |
| 9.0 | 05'21" | 00:55'47" |
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