4.9 km | 00:37:03 | 07:31/km日期: 2023-09-10 12:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'35" / 05'52" / 07'04" / 07'05" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+05'24") | 928 / 4928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'52" | 00:12'27" |
| 3 | 07'04" | 00:19'31" |
| 4 | 07'05" | 00:26'36" |
| 4.9 | 11'16" | 00:37'04" |
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