4.1 km | 00:46:19 | 11:17/km日期: 2023-09-11 05:26 - 平均心率: 87 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'20" / 11'27" / 11'18" / 10'45" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+03'28") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'27" | 00:22'47" |
| 3 | 11'18" | 00:34'05" |
| 4 | 10'45" | 00:44'50" |
| 4.1 | 14'15" | 00:46'19" |
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