10.2 km | 01:08:36 | 06:42/km日期: 2023-09-12 03:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'35" / 07'17" / 06'36" / 06'19" / 06'07" / 06'02" / 06'10" / 06'35" / 06'11" / 07'10" / 11'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'17" | 00:14'52" |
3 | 06'36" | 00:21'28" |
4 | 06'19" | 00:27'47" |
5 | 06'07" | 00:33'54" |
6 | 06'02" | 00:39'56" |
7 | 06'10" | 00:46'06" |
8 | 06'35" | 00:52'41" |
9 | 06'11" | 00:58'52" |
10 | 07'10" | 01:06'02" |
10.2 | 11'30" | 01:08'36" |