6.2 km | 00:34:49 | 05:37/km日期: 2023-09-02 06:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'42" / 09'30" / 09'32" / 09'22" / 09'25" / 05'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 405 / 806 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 406 / 1213 |
| 4 | | 05'29" | 423 / 1636 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 410 / 2047 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 417 / 2464 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 409 / 2874 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 409 / 3283 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 412 / 3696 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 408 / 4104 |
| 11 | | 05'44" (+00'15") | 409 / 4514 |
| 12 | | 05'36" (+00'07") | 417 / 4932 |
| 13 | | 05'35" (+00'06") | 422 / 5354 |
| 14 | | 05'34" (+00'05") | 414 / 5768 |
| 15 | | 05'33" (+00'04") | 419 / 6187 |
| 16 | | 04'42" | 4 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.27 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
3148.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 09'30" | 00:15'12" |
| 3 | 09'32" | 00:24'44" |
| 4 | 09'22" | 00:34'06" |
| 5 | 09'25" | 00:43'31" |
| 6 | 05'36" | 00:49'07" |
| 6.2 | 05'33" | 00:50'11" |
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