11.2 km | 01:33:55 | 08:21/km日期: 2023-09-11 18:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 09'26" / 09'09" / 07'42" / 07'45" / 08'48" / 07'49" / 07'35" / 07'37" / 08'51" / 07'40" / 07'42" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'22" (+08'47") | 236 / 11236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'09" | 00:18'35" |
| 3 | 07'42" | 00:26'17" |
| 4 | 07'45" | 00:34'02" |
| 5 | 08'48" | 00:42'50" |
| 6 | 07'49" | 00:50'39" |
| 7 | 07'35" | 00:58'14" |
| 8 | 07'37" | 01:05'51" |
| 9 | 08'51" | 01:14'42" |
| 10 | 07'40" | 01:22'22" |
| 11 | 07'42" | 01:30'04" |
| 11.2 | 16'21" | 01:33'56" |
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