4.2 km | 00:30:43 | 07:19/km日期: 2023-09-12 17:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'13" / 07'21" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'16") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.78 km 
HOKA Rincon 3 Wide US8(26) 累積 :
922.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'13" | 00:21'57" |
| 4 | 07'21" | 00:29'18" |
| 4.2 | 07'29" | 00:30'43" |
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