Wilson Lock 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
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6.2 km | 00:34:27 | 05:33/km

日期: 2013-07-31 18:08 - 地點: 坑口寶琳來回 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 04'50" / 05'28" / 05'29" / 05'48" / 05'39" / 06'05" / 05'46" /

7月累積里程 : 141.95 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10329.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Joseph , Stephen Ko 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'28"	00:10'18"
3	05'29"	00:15'47"
4	05'48"	00:21'35"
5	05'39"	00:27'14"
6	06'05"	00:33'19"
6.2	05'46"	00:34'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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