林美如 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林美如新北市
ID 203764

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14.6 km | 01:47:51 | 07:21/km

日期: 2016-04-01 06:04 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'17" / 07'12" / 07'17" / 06'52" / 07'25" / 07'11" / 06'58" / 07'27" / 07'19" / 07'38" / 07'07" / 07'35" / 07'32" / 07'22" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'17" (+00'22")

987 / 987

2

07'12"

(14'24")

07'10" (+00'15")

1004 / 1991

3

07'15"

(21'39")

07'12" (+00'17")

1006 / 2998

4

06'59"

(28'38")

06'57" (+00'02")

1004 / 4002

5

07'25"

(36'03")

07'23" (+00'28")

1004 / 5006

展開計圈分析

新北市

林美如

·

公園花美~杜鵑

4月累積里程 : 308.21 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

李文彬, 莊仁芳和其他 4 人說推

·

黃梅花 <新莊慢跑> 美女早安
祝愚人節快樂。

2016-04-01 09:43 ·

1 個人推

林美如謝謝梅花，妳也快樂幸福喔…

2016-04-01 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'12"	00:14'29"
3	07'17"	00:21'46"
4	06'52"	00:28'38"
5	07'25"	00:36'03"
6	07'11"	00:43'14"
7	06'58"	00:50'12"
8	07'27"	00:57'39"
9	07'19"	01:04'58"
10	07'38"	01:12'36"
11	07'07"	01:19'43"
12	07'35"	01:27'18"
13	07'32"	01:34'50"
14	07'22"	01:42'12"
14.6	08'48"	01:47'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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