6.8 km | 00:43:44 | 06:25/km日期: 2016-03-31 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 06'31" / 08'01" / 05'45" / 06'45" / 05'21" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'16") | 1002 / 1002 | 156 / 96 |
| 2 | | 06'32" (+01'12") | 1007 / 2009 | 169 / 90 |
| 3 | | 07'54" (+02'34") | 1004 / 3014 | 154 / 81 |
| 4 | | 05'45" (+00'25") | 1006 / 4020 | 170 / 101 |
| 5 | | 06'40" (+01'20") | 1003 / 5024 | 154 / 96 |
| 6 | | 05'20" | 1003 / 6027 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'49" (+00'29") | 812 / 6840 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.28 km 
Mizuno J1GC144403 累積 :
230.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'31" | 00:13'08" |
| 3 | 08'01" | 00:21'09" |
| 4 | 05'45" | 00:26'54" |
| 5 | 06'45" | 00:33'39" |
| 6 | 05'21" | 00:39'00" |
| 6.8 | 05'49" | 00:43'44" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
