5.0 km | 00:21:09 | 04:13/km日期: 2016-03-30 20:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 03'27" / 04'16" / 04'30" / 04'35" / 04'19" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'40" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.18 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 04'16" | 00:07'43" |
| 3 | 04'30" | 00:12'13" |
| 4 | 04'35" | 00:16'48" |
| 5 | 04'19" | 00:21'07" |
| 5.0 | 02'20" | 00:21'09" |
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