12.2 km | 01:12:30 | 05:55/km日期: 2023-09-09 10:54 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 05'59" / 06'22" / 05'35" / 05'58" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'44" / 05'52" / 05'47" / 05'55" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.16 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 06'22" | 00:18'43" |
| 4 | 05'35" | 00:24'18" |
| 5 | 05'58" | 00:30'16" |
| 6 | 05'50" | 00:36'06" |
| 7 | 05'59" | 00:42'05" |
| 8 | 05'50" | 00:47'55" |
| 9 | 05'44" | 00:53'39" |
| 10 | 05'52" | 00:59'31" |
| 11 | 05'47" | 01:05'18" |
| 12 | 05'55" | 01:11'13" |
| 12.2 | 05'16" | 01:12'30" |
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