7.8 km | 00:49:25 | 06:22/km日期: 2023-09-08 05:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'40" / 06'30" / 06'24" / 06'14" / 06'09" / 05'55" / 06'11" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'48") | 760 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'30" | 00:14'10" |
| 3 | 06'24" | 00:20'34" |
| 4 | 06'14" | 00:26'48" |
| 5 | 06'09" | 00:32'57" |
| 6 | 05'55" | 00:38'52" |
| 7 | 06'11" | 00:45'03" |
| 7.8 | 07'52" | 00:51'02" |
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