Min-Chun Yen 2023/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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18.1 km | 01:51:26 | 06:10/km

日期: 2023-09-11 17:46 - 卡路里: 1430 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'35" / 06'12" / 06'00" / 05'55" / 06'12" / 06'02" / 06'23" / 06'09" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 06'16" / 06'04" / 06'11" / 06'21" / 06'10" / 06'38" / 06'40" /

澎湖

Min-Chun Yen

·

基本訓練

9月累積里程 : 202.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

盧志銘, 宋布里奇和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'35"	00:11'34"
3	06'12"	00:17'46"
4	06'00"	00:23'46"
5	05'55"	00:29'41"
6	06'12"	00:35'53"
7	06'02"	00:41'55"
8	06'23"	00:48'18"
9	06'09"	00:54'27"
10	06'23"	01:00'50"
11	06'16"	01:07'06"
12	06'17"	01:13'23"
13	06'16"	01:19'39"
14	06'04"	01:25'43"
15	06'11"	01:31'54"
16	06'21"	01:38'15"
17	06'10"	01:44'25"
18	06'38"	01:51'03"
18.1	06'32"	01:51'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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