9.6 km | 01:14:48 | 07:48/km日期: 2016-04-02 06:06 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 09'06" / 13'47" / 06'33" / 06'31" / 06'43" / 06'40" / 07'51" / 06'43" / 07'00" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+06'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'20") | 587 / 9587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 13'47" | 00:22'53" |
| 3 | 06'33" | 00:29'26" |
| 4 | 06'31" | 00:35'57" |
| 5 | 06'43" | 00:42'40" |
| 6 | 06'40" | 00:49'20" |
| 7 | 07'51" | 00:57'11" |
| 8 | 06'43" | 01:03'54" |
| 9 | 07'00" | 01:10'54" |
| 9.6 | 07'49" | 01:15'30" |
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