卓小凱 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

卓小凱高雄
ID 105062

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6.1 km | 00:30:58 | 05:05/km

日期: 2016-03-29 20:05 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'46" / 05'12" / 05'10" / 05'00" / 04'48" / 04'40" / 04'31" /

3月累積里程 : 106.75 km

mizuno Wave Spacer DYNA 累積 : 700.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡裕仁, Chi-Li Huang 和其他 9 人說推

·

柯明昌晚上好(^_-)沒認真排所以越排越酸^_^還好第二馬無傷完賽^_^

2016-03-29 21:58 ·

1 個人推

柯明昌哈哈哈~~第3馬都還沒勇氣報下去說~~怎麼可能連馬~~別開玩笑了啦~~等冬天再考慮了~~

2016-03-29 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'12"	00:10'58"
3	05'10"	00:16'08"
4	05'00"	00:21'08"
5	04'48"	00:25'56"
6	04'40"	00:30'36"
6.1	04'28"	00:30'58"

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