7.0 km | 00:51:22 | 07:19/km日期: 2016-03-29 09:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'11" / 06'56" / 07'10" / 08'01" / 07'39" / 07'07" / 07'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'56" | 00:14'07" |
| 3 | 07'10" | 00:21'17" |
| 4 | 08'01" | 00:29'18" |
| 5 | 07'39" | 00:36'57" |
| 6 | 07'07" | 00:44'04" |
| 7 | 07'11" | 00:51'15" |
| 7.0 | 06'56" | 00:51'23" |
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