賴訓權 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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6.8 km | 00:40:02 | 05:51/km

日期: 2016-03-29 17:35 - 地點: 國中操場 - 天氣: 0K - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7042 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 26%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'03" / 06'06" / 05'58" / 05'15" / 04'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 202.97 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, 亦真非真和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'03"	00:18'43"
4	06'06"	00:24'49"
5	05'58"	00:30'47"
6	05'15"	00:36'02"
6.8	04'50"	00:40'02"

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朋友動態

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