12.7 km | 01:19:14 | 06:14/km日期: 2016-03-05 17:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'08" / 07'19" / 05'38" / 05'49" / 06'06" / 06'12" / 06'10" / 06'05" / 06'15" / 06'47" / 06'42" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 07'19" | 00:19'54" |
| 4 | 05'38" | 00:25'32" |
| 5 | 05'49" | 00:31'21" |
| 6 | 06'06" | 00:37'27" |
| 7 | 06'12" | 00:43'39" |
| 8 | 06'10" | 00:49'49" |
| 9 | 06'05" | 00:55'54" |
| 10 | 06'15" | 01:02'09" |
| 11 | 06'47" | 01:08'56" |
| 12 | 06'42" | 01:15'38" |
| 12.7 | 06'45" | 01:20'14" |
留言 
