8.4 km | 00:50:09 | 05:57/km日期: 2023-09-03 10:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'27" / 05'48" / 05'56" / 06'26" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'13") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'50" | 600 / 2100 |
| 4 | | 07'26" (+02'36") | 300 / 2400 |
| 5 | | 05'08" (+00'18") | 600 / 3000 |
| 6 | | 07'04" (+02'14") | 300 / 3300 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 600 / 3900 |
| 8 | | 06'54" (+02'04") | 300 / 4200 |
| 9 | | 06'01" (+01'11") | 600 / 4800 |
| 10 | | 07'17" (+02'27") | 300 / 5100 |
| 11 | | 05'13" (+00'23") | 600 / 5699 |
| 12 | | 07'37" (+02'47") | 300 / 5999 |
| 13 | | 05'22" (+00'32") | 600 / 6599 |
| 14 | | 07'38" (+02'48") | 300 / 6899 |
| 15 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 7899 |
| 16 | | 05'57" (+01'07") | 500 / 8399 |
| 17 | | 04'59" (+00'09") | 11 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'27" | 00:11'23" |
| 3 | 05'48" | 00:17'11" |
| 4 | 05'56" | 00:23'07" |
| 5 | 06'26" | 00:29'33" |
| 6 | 06'05" | 00:35'38" |
| 7 | 06'04" | 00:41'42" |
| 8 | 06'02" | 00:47'44" |
| 8.4 | 05'54" | 00:50'10" |
2669.9 km | 
1053.2 km
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