9.2 km | 01:00:52 | 06:36/km日期: 2016-03-31 20:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 06'00" / 05'48" / 06'11" / 06'27" / 06'32" / 06'29" / 06'27" / 08'30" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'34") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'00" | 00:12'56" |
| 3 | 05'48" | 00:18'44" |
| 4 | 06'11" | 00:24'55" |
| 5 | 06'27" | 00:31'22" |
| 6 | 06'32" | 00:37'54" |
| 7 | 06'29" | 00:44'23" |
| 8 | 06'27" | 00:50'50" |
| 9 | 08'30" | 00:59'20" |
| 9.2 | 07'21" | 01:00'52" |
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