4.1 km | 00:28:27 | 06:51/km日期: 2016-03-28 18:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 06'31" / 06'47" / 06'57" / 07'03" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'18") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'47" | 00:13'18" |
| 3 | 06'57" | 00:20'15" |
| 4 | 07'03" | 00:27'18" |
| 4.1 | 07'46" | 00:28'27" |
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