7.0 km | 00:51:37 | 07:22/km日期: 2023-08-12 09:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'07" / 08'52" / 09'44" / 17'25" / 11'57" / 11'14" / 07'28" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'16") | 998 / 6998 |
| 8 | | 31'04" (+23'58") | 2 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'52" | 00:15'59" |
| 3 | 09'44" | 00:25'43" |
| 4 | 17'25" | 00:43'08" |
| 5 | 11'57" | 00:55'05" |
| 6 | 11'14" | 01:06'19" |
| 7 | 07'28" | 01:13'47" |
| 7.0 | 42'27" | 01:13'51" |
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