10.1 km | 01:15:55 | 07:32/km日期: 2023-09-02 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'56" / 07'58" / 07'45" / 07'29" / 07'17" / 07'48" / 07'41" / 07'35" / 07'26" / 06'38" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'38") | 674 / 8674 |
| 10 | | 06'50" | 723 / 9398 |
| 11 | | 06'31" | 680 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'58" | 00:15'54" |
| 3 | 07'45" | 00:23'39" |
| 4 | 07'29" | 00:31'08" |
| 5 | 07'17" | 00:38'25" |
| 6 | 07'48" | 00:46'13" |
| 7 | 07'41" | 00:53'54" |
| 8 | 07'35" | 01:01'29" |
| 9 | 07'26" | 01:08'55" |
| 10 | 06'38" | 01:15'33" |
| 10.1 | 04'38" | 01:15'55" |
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