楊亞蒨 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊亞蒨彰化
ID 202067

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4.2 km | 00:30:20 | 07:11/km

日期: 2016-03-28 18:32 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 42%

Pace: 07'14" / 07'20" / 07'11" / 07'05" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'28")

07'16" (+00'18")

994 / 1994

3

07'17"

(21'45")

07'14" (+00'16")

1005 / 3000

4

07'05"

(28'50")

06'58"

1014 / 4014

5

01'30"

(30'20")

07'23" (+00'25")

202 / 4217

3月累積里程 : 29.85 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 吳佳恩和其他 2 人說推

·

張慶忠晚安~一夜好眠!

2016-03-30 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'20"	00:14'34"
3	07'11"	00:21'45"
4	07'05"	00:28'50"
4.2	06'53"	00:30'20"

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