Vincent Chang 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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3.4 km | 00:43:41 | 12:44/km

日期: 2016-03-27 16:28 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 10'05" / 12'14" / 32'02" / 13'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'04"

1000 / 1000

2

12'14"

(22'19")

12'14" (+02'10")

1000 / 2000

3

15'20"

(37'39")

15'20" (+05'16")

1000 / 3000

4

06'01"

(43'41")

14'03" (+03'59")

428 / 3428

3月累積里程 : 134.06 km

Y拖ㄧ黑40-2 累積 : 470.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fred, 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	12'14"	00:22'19"
3	32'02"	00:54'21"
3.4	14'02"	01:00'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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