5.0 km | 00:38:33 | 07:40/km日期: 2016-03-28 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 44%
Pace: 08'05" / 08'21" / 07'59" / 07'38" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'21" | 00:16'26" |
| 3 | 07'59" | 00:24'25" |
| 4 | 07'38" | 00:32'03" |
| 5 | 06'20" | 00:38'23" |
| 5.0 | 06'09" | 00:38'33" |
留言 
