5.3 km | 00:35:35 | 06:42/km日期: 2016-03-28 20:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 06'56" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'31") | 298 / 5298 |
天氣好，出門動一動，不然已經好多人問我怎麼都沒跑步了，orz...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.06 km 
Mizuno none 累積 :
512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'30" | 00:13'26" |
| 3 | 06'40" | 00:20'06" |
| 4 | 06'30" | 00:26'36" |
| 5 | 06'56" | 00:33'32" |
| 5.3 | 06'55" | 00:35'36" |
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