5.2 km | 00:38:21 | 07:26/km日期: 2023-08-31 05:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'52" / 07'44" / 07'14" / 07'33" / 06'59" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 460 / 4460 |
| 6 | | 06'52" | 691 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.84 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'44" | 00:15'36" |
| 3 | 07'14" | 00:22'50" |
| 4 | 07'33" | 00:30'23" |
| 5 | 06'59" | 00:37'22" |
| 5.2 | 06'42" | 00:38'23" |
留言 
