10.3 km | 01:04:37 | 06:15/km日期: 2023-08-30 04:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 06'09" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 06'03" / 06'22" / 05'47" / 06'11" / 06'19" / 11'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.38 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1775.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'09" | 00:12'07" |
3 | 05'57" | 00:18'04" |
4 | 05'59" | 00:24'03" |
5 | 05'57" | 00:30'00" |
6 | 06'03" | 00:36'03" |
7 | 06'22" | 00:42'25" |
8 | 05'47" | 00:48'12" |
9 | 06'11" | 00:54'23" |
10 | 06'19" | 01:00'42" |
10.3 | 12'03" | 01:04'32" |