15.1 km | 01:09:10 | 04:34/km日期: 2016-03-26 14:27 - 地點: 東京皇居 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 830 Cal
Pace: 04'45" / 05'05" / 04'49" / 04'26" / 04'27" / 04'27" / 04'46" / 04'27" / 04'17" / 04'35" / 04'25" / 04'39" / 04'57" / 04'25" / 04'11" / 04'05" /
遊客多到爆炸的東京皇居 , 一圈約五公里 , 邊跑邊停有練間歇的FU.
PS.第一次體驗 runner station , 人真的有夠多 , 很多人都穿西裝跟套裝來換裝.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.55 km 
子母鱷魚牌 N30 (綠II) N30 累積 :
685.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'05" | 00:09'50" |
| 3 | 04'49" | 00:14'39" |
| 4 | 04'26" | 00:19'05" |
| 5 | 04'27" | 00:23'32" |
| 6 | 04'27" | 00:27'59" |
| 7 | 04'46" | 00:32'45" |
| 8 | 04'27" | 00:37'12" |
| 9 | 04'17" | 00:41'29" |
| 10 | 04'35" | 00:46'04" |
| 11 | 04'25" | 00:50'29" |
| 12 | 04'39" | 00:55'08" |
| 13 | 04'57" | 01:00'05" |
| 14 | 04'25" | 01:04'30" |
| 15 | 04'11" | 01:08'41" |
| 15.1 | 04'04" | 01:09'10" |
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