13.2 km | 02:16:01 | 10:17/km日期: 2023-08-28 16:32 - 總爬升: 860 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 19578 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 11'27" / 12'38" / 08'54" / 06'53" / 09'41" / 10'51" / 10'25" / 12'59" / 08'02" / 06'27" / 13'23" / 12'27" / 08'57" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+04'50") | 1287 / 1287 | 146 / 58 |
| 2 | | 12'32" (+05'44") | 1195 / 2482 | 140 / 56 |
| 3 | | 06'48" | 2201 / 4684 | 161 / 90 |
| 4 | | 12'12" (+05'24") | 1228 / 5912 | 143 / 57 |
| 5 | | 10'58" (+04'10") | 1367 / 7280 | 150 / 60 |
| 6 | | 10'30" (+03'42") | 1427 / 8707 | 145 / 65 |
| 7 | | 08'48" (+02'00") | 1703 / 10411 | 143 / 79 |
| 8 | | 15'44" (+08'56") | 952 / 11363 | 115 / 54 |
| 9 | | 08'36" (+01'48") | 1742 / 13106 | 144 / 80 |
| 10 | | 09'55" (+03'07") | 102 / 13208 | 180 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 12'38" | 00:24'05" |
| 3 | 08'54" | 00:32'59" |
| 4 | 06'53" | 00:39'52" |
| 5 | 09'41" | 00:49'33" |
| 6 | 10'51" | 01:00'24" |
| 7 | 10'25" | 01:10'49" |
| 8 | 12'59" | 01:23'48" |
| 9 | 08'02" | 01:31'50" |
| 10 | 06'27" | 01:38'17" |
| 11 | 13'23" | 01:51'40" |
| 12 | 12'27" | 02:04'07" |
| 13 | 08'57" | 02:13'04" |
| 13.2 | 14'06" | 02:16'01" |
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