8.3 km | 00:57:27 | 06:53/km日期: 2023-08-29 05:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'48" / 07'23" / 06'04" / 08'25" / 06'42" / 06'48" / 07'50" / 07'29" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'24" (+02'21") | 334 / 8334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.44 km 母子鱷 ㄚ拖軍綠色 累積 :
520.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'23" | 00:14'11" |
3 | 06'04" | 00:20'15" |
4 | 08'25" | 00:28'40" |
5 | 06'42" | 00:35'22" |
6 | 06'48" | 00:42'10" |
7 | 07'50" | 00:50'00" |
8 | 07'29" | 00:57'29" |
8.3 | 08'25" | 01:00'18" |