5.8 km | 00:41:02 | 07:05/km日期: 2023-08-29 06:50 - 平均心率: 95 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'30" / 05'51" / 06'25" / 06'43" / 10'42" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+03'28") | 784 / 5784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'51" | 00:12'21" |
| 3 | 06'25" | 00:18'46" |
| 4 | 06'43" | 00:25'29" |
| 5 | 10'42" | 00:36'11" |
| 5.8 | 09'18" | 00:43'29" |
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