10.2 km | 01:05:29 | 06:24/km日期: 2016-03-26 05:02 - 地點: 龍井國中 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 63%
Pace: 08'18" / 07'48" / 07'23" / 06'37" / 06'02" / 05'49" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 04'53" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+03'24") | 1007 / 1007 | 174 / 69 |
| 2 | | 07'47" (+02'57") | 1001 / 2009 | 181 / 70 |
| 3 | | 07'21" (+02'31") | 1002 / 3012 | 180 / 75 |
| 4 | | 06'37" (+01'47") | 1008 / 4020 | 182 / 82 |
| 5 | | 05'57" (+01'07") | 1002 / 5023 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+01'00") | 1004 / 6027 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'41" (+00'51") | 1007 / 7034 | 190 / 92 |
| 8 | | 05'35" (+00'45") | 1001 / 8036 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'50" (+01'00") | 1007 / 9043 | 190 / 89 |
| 10 | | 04'50" | 1004 / 10047 | 192 / 107 |
| 11 | | 06'37" (+01'47") | 211 / 10259 | 128 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
368.54 km 
美津濃 001 累積 :
488.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'48" | 00:16'06" |
| 3 | 07'23" | 00:23'29" |
| 4 | 06'37" | 00:30'06" |
| 5 | 06'02" | 00:36'08" |
| 6 | 05'49" | 00:41'57" |
| 7 | 05'44" | 00:47'41" |
| 8 | 05'39" | 00:53'20" |
| 9 | 05'50" | 00:59'10" |
| 10 | 04'53" | 01:04'03" |
| 10.2 | 06'46" | 01:05'29" |
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