陳彥廷 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
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半馬 | 02:02:41 | 05:48/km | 第14半馬

「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動

官方成績
日期	2016-03-26
成績	02:02:41
總名次	301 / 2044
分組名次	96 / 626
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'54")

00:28'54" (+03'34")

00:54'14"

10 km

(00:54'14")

00:25'20"

15 km

(01:22'28")

00:28'14" (+02'54")

01:01'19" (+07'05")

20 km

(01:55'33")

00:33'05" (+07'45")

Finish

(02:02:41)

日期: 2016-03-26 15:51 - 總爬升: 182 m - 地點: 崎頂 - 天氣: 有冷 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

雷神降臨~~連兩個禮拜中雷

下次要慎選比賽

3月累積里程 : 86.19 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 累積 : 576.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'05"	00:11'59"
3	05'06"	00:17'05"
4	05'16"	00:22'21"
5	06'33"	00:28'54"
6	05'30"	00:34'24"
7	05'00"	00:39'24"
8	04'59"	00:44'23"
9	04'48"	00:49'11"
10	05'03"	00:54'14"
11	05'18"	00:59'32"
12	05'22"	01:04'54"
13	05'42"	01:10'36"
14	05'44"	01:16'20"
15	06'08"	01:22'28"
16	06'59"	01:29'27"
17	05'57"	01:35'24"
18	06'54"	01:42'18"
19	06'36"	01:48'54"
20	06'39"	01:55'33"
21	06'02"	02:01'35"
21.2	05'19"	02:02'41"

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