7.1 km | 00:36:31 | 05:08/km日期: 2016-04-01 15:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 6813 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 04'57" / 05'01" / 05'11" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'24") | 1007 / 1007 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1006 / 2014 | 186 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 3015 | 186 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1005 / 4021 | 187 / 103 |
| 5 | | 04'56" | 1003 / 5024 | 187 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1008 / 6032 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1006 / 7039 | 186 / 104 |
| 8 | | 03'43" | 103 / 7142 | 177 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'12" | 00:15'47" |
| 4 | 05'10" | 00:20'57" |
| 5 | 04'57" | 00:25'54" |
| 6 | 05'01" | 00:30'55" |
| 7 | 05'11" | 00:36'06" |
| 7.1 | 04'02" | 00:36'31" |
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