6.8 km | 00:50:02 | 07:24/km日期: 2022-10-25 20:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 441 Cal
Pace: 07'09" / 07'16" / 07'21" / 07'25" / 07'27" / 07'30" / 07'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'16" | 00:14'25" |
| 3 | 07'21" | 00:21'46" |
| 4 | 07'25" | 00:29'11" |
| 5 | 07'27" | 00:36'38" |
| 6 | 07'30" | 00:44'08" |
| 6.8 | 07'48" | 00:50'02" |
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