5.7 km | 00:40:07 | 07:05/km日期: 2023-08-28 06:24 - 平均心率: 94 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'53" / 07'09" / 12'11" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'59") | 652 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'00" | 00:12'15" |
| 3 | 05'53" | 00:18'08" |
| 4 | 07'09" | 00:25'17" |
| 5 | 12'11" | 00:37'28" |
| 5.7 | 07'51" | 00:42'36" |
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