蔡緯程 2023/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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7.5 km | 00:40:34 | 05:23/km

日期: 2023-08-30 20:09 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 05'13" / 05'30" / 05'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.72 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1179.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'19"	00:16'18"
4	05'20"	00:21'38"
5	05'23"	00:27'01"
6	05'13"	00:32'14"
7	05'30"	00:37'44"
7.5	05'28"	00:40'38"

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