4.6 km | 00:35:40 | 07:41/km日期: 2023-08-28 06:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'53" / 06'53" / 10'10" / 06'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'35") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 1800 |
| 3 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 10'22" (+04'48") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 06'29" (+00'55") | 290 / 4090 |
| 6 | | 05'34" | 486 / 4577 |
| 7 | | 12'34" (+07'00") | 62 / 4639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.24 km 
HOKA CElifton 累積 :
3384.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'53" | 00:14'46" |
| 3 | 10'10" | 00:24'56" |
| 4 | 06'48" | 00:31'44" |
| 4.6 | 06'10" | 00:35'41" |
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