11.2 km | 00:43:54 | 03:55/km日期: 2016-03-24 18:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 04'03" / 04'08" / 03'55" / 03'52" / 03'50" / 03'50" / 03'58" / 03'57" / 03'50" / 03'50" / 03'53" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" (+00'17") | 1012 / 1012 | 191 / 128 |
| 2 | | 04'03" (+00'17") | 1007 / 2019 | 193 / 127 |
| 3 | | 03'52" (+00'06") | 1009 / 3029 | 194 / 132 |
| 4 | | 03'52" (+00'06") | 1010 / 4040 | 195 / 132 |
| 5 | | 03'46" | 1002 / 5042 | 196 / 135 |
| 6 | | 03'49" (+00'03") | 1001 / 6044 | 195 / 133 |
| 7 | | 03'58" (+00'12") | 1008 / 7052 | 193 / 130 |
| 8 | | 03'55" (+00'09") | 1010 / 8063 | 191 / 132 |
| 9 | | 03'48" (+00'02") | 1007 / 9071 | 195 / 134 |
| 10 | | 03'48" (+00'02") | 1008 / 10079 | 194 / 135 |
| 11 | | 03'51" (+00'05") | 1003 / 11083 | 192 / 134 |
| 12 | | 03'57" (+00'11") | 193 / 11276 | 190 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'08" | 00:08'11" |
| 3 | 03'55" | 00:12'06" |
| 4 | 03'52" | 00:15'58" |
| 5 | 03'50" | 00:19'48" |
| 6 | 03'50" | 00:23'38" |
| 7 | 03'58" | 00:27'36" |
| 8 | 03'57" | 00:31'33" |
| 9 | 03'50" | 00:35'23" |
| 10 | 03'50" | 00:39'13" |
| 11 | 03'53" | 00:43'06" |
| 11.2 | 04'08" | 00:43'54" |
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