10.3 km | 00:59:36 | 05:46/km日期: 2023-09-02 16:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'11" / 06'00" / 05'36" / 05'36" / 06'16" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'09" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+06'23") | 329 / 10329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.97 km 
母子鱷魚 黑26-40 累積 :
5477.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 06'00" | 00:16'36" |
| 4 | 05'36" | 00:22'12" |
| 5 | 05'36" | 00:27'48" |
| 6 | 06'16" | 00:34'04" |
| 7 | 05'32" | 00:39'36" |
| 8 | 05'29" | 00:45'05" |
| 9 | 05'35" | 00:50'40" |
| 10 | 05'09" | 00:55'49" |
| 10.3 | 11'34" | 00:59'38" |
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