6.2 km | 00:35:59 | 05:48/km日期: 2023-08-27 18:24 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'46" / 06'27" / 05'52" / 05'56" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 186 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.35 km 
Nike Air Zoom Fly4(藍白配色） 累積 :
388.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 06'27" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 6 | 05'56" | 00:35'40" |
| 6.2 | 05'22" | 00:36'40" |
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