黃偉誌 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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11.7 km | 01:14:39 | 06:23/km

日期: 2016-03-26 16:10 - 地點: 竹南崎頂 - 天氣: 風很透 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 12'43" / 06'24" / 05'25" / 07'10" / 06'13" / 05'54" / 05'18" / 05'11" / 06'06" / 05'36" / 04'52" / 05'32" /

3月累積里程 : 213.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

廖泳興, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	06'24"	00:19'07"
3	05'25"	00:24'32"
4	07'10"	00:31'42"
5	06'13"	00:37'55"
6	05'54"	00:43'49"
7	05'18"	00:49'07"
8	05'11"	00:54'18"
9	06'06"	01:00'24"
10	05'36"	01:06'00"
11	04'52"	01:10'52"
11.7	05'32"	01:14'39"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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