5.0 km | 00:32:28 | 06:32/km日期: 2023-08-22 21:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 07'26" / 06'17" / 06'43" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'31") | 960 / 4960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.08 km Asics nimbus 22 累積 :
7601.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'26" | 00:13'46" |
3 | 06'17" | 00:20'03" |
4 | 06'43" | 00:26'46" |
5.0 | 06'49" | 00:33'19" |