4.2 km | 00:24:44 | 05:57/km日期: 2016-03-22 20:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'34") | 395 / 395 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 406 / 801 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 417 / 1219 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 414 / 1633 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 416 / 2050 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 417 / 2467 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 423 / 2891 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 419 / 3310 |
| 9 | | 05'48" (+00'01") | 418 / 3729 |
| 10 | | 05'47" | 418 / 4147 |
| 11 | | 04'04" | 5 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'50" | 00:18'02" |
| 4 | 05'53" | 00:23'55" |
| 4.2 | 05'19" | 00:24'44" |
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