cupidsamcooke 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

cupidsamcooke 桃園
ID 201302

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10.0 km | 00:46:15 | 04:37/km

日期: 2016-03-24 16:43 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 04'06" / 04'42" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'18" / 04'14" / 04'15" / 562'30" /

3月累積里程 : 226.02 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃志銘, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'42"	00:08'48"
3	04'50"	00:13'38"
4	04'47"	00:18'25"
5	04'47"	00:23'12"
6	04'47"	00:27'59"
7	04'18"	00:32'17"
8	04'14"	00:36'31"
9	04'15"	00:40'46"
10.0	04'27"	00:45'16"

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朋友動態

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